梅雨時の体調管理

こんにちは、イヌイＵエーヨーです。 すがすがしい季節はあっという間に過ぎ去り、蒸し暑い雨の日が続く時期となりました。雨続きの空の下では精神的にも暗くなりがちですが、それにともなって体調もいまひとつ、な方も多いのではないで… …

春の体調管理

こんにちは、イヌイＵエーヨーです。 新年度が始まり、住む場所や職場など生活環境が一変した方もいらっしゃるかと思います。新しい生活に心をはずませていたにもかかわらずそれに思うようになじめず、焦りや不安から不眠やうつに似た症… …