お風呂の湯温 / 最終更新日時 : 2019-07-03 yosukeuchida 健康メモ ◆４０度が境◆ 体をコントロールしている自律神経は、４０度の湯温で切り替わります。 ４０度以上では交感神経が優位になり、４０度以下は副交感神経が優位になります。 この温度差を利用して、お風呂を目的別に使い分けることで毎日… … 続きを読む
高血圧、低血圧のお風呂の入り方 / 最終更新日時 : 2019-07-03 yosukeuchida 健康メモ 体を動かしやすい、清々しい季節となりました。 冬に溜め込んでしまった脂肪を撃退すべく、公園でのウォーキングやゴルフ等運動を始められた方も多いのではないでしょうか。 ◆●スポーツの後はお風呂◇○◆●◇○◆●◇○◆●◇○◆●… … 続きを読む
