自律神経を整えるお風呂

寒さも和らぎ、日もどんどん長くなってきました。 外出が気持ち良い季節がやってきた、と思いきや、体がだるい・重い・眠い・風邪を ひきやすい等々の体調不良を感じる方も多いのではないでしょうか。 ◆●季節の変わり目◆●◇○◆●… …

免疫力の活性化

日差しに春を感じる時がある今日この頃ですが、この時期は寒暖の差が大きく、体調を崩しやすい時でもあります。風邪やインフルエンザにかからないためにも、日頃の体調管理を 少し見直してみることも大切ですね。 ◆●加齢と免疫力◆●… …