お勧め入浴

★［春先は・・・］★ 寒さがゆるみはじめるにつれ、緊張していた筋肉もゆるんできます。 それにともなって体が動く範囲も向上するのですが、今まで固くなっていた筋肉がそれに ついていけない時があります。 さらにこの時期は花粉が… …

温度変化に注意

◆本格的な寒さが来る前に◆ ★［温度変化に注意！］★ 短時間で急な温度変化があるとそれに伴って血圧も大きく変動します。 血圧の急激な上下は体に負担となります。血圧が急に上昇した場合は脳出血や脳梗塞、 心筋梗塞などを引き起… …