こんにちは、イヌイUエーヨーです。

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こんにちは、イヌイUエーヨーです。
暦の上でも春分を迎え、桜の花も咲き始めていよいよ春本番となりまます。
外に出かけてお花見やバーベキューを楽しみたい!
でも花粉症がつらい…という方も多いのではないでしょうか。
☆★☆腸内環境☆★☆
乳酸菌をとることで腸内の善玉菌が増え、その結果便通が改善されるという話は
以前から言われてきたことですが、最近、腸内環境を改善することが抗アレルギーにも
有効であるということが分かってきました。
実は腸は体の中で最大の免疫器官、その腸をきれいにし、機能をアップさせることで
体の免疫力もあがるというのです。
乳酸菌というとすぐにヨーグルトが思い浮かびますが、
ヨーグルトやチーズなどの乳製品は脂肪分が高く、体質的にあわない方も多いので、
納豆、味噌、漬物などの植物性乳酸菌がおすすめです。
★☆★入浴にもひと工夫★☆★
花粉症の場合、シャワーですませるのではなく湯船につかって体についた
花粉やほこりをしっかり落とすことも大切です。
体をあたためることでも免疫力がアップします。
オンセンスをプラスしたぬるめのお湯でゆっくり半身浴を行い、
からだの芯からあたたまりましょう。お湯につかったら深呼吸、
ゆっくり湯気を吸い込むと、鼻の粘膜も気持ちよくリラックスできます
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心安らぐ桜の香りをベースにソメイヨシノ葉エキスなど天然植物エキスを配合。
オンセンス和の湯は多彩な美容成分や保湿成分を配合。
天然植物エキスや無機塩、コラーゲン、ヒアルロン酸が肌のキメを整え、
しっとりもちもちのうるおいを与えます。
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