秋口の乾燥にご注意を・・・

こんにちは、スタッフEです

 

お昼の日差しはまだ強いものの、朝・夕はすっかり涼しくなりました。

暑いようで寒いようで・・・という、風邪ひき注意報発令の今日この頃。

案の定、電車に乗ると、ゴホホゴせきをしている人が急に目につくよう

になりました

マスクの季節到来ですね・・・・。

 

つい先日、まだ日の高いうちにランニングに出かけ、強い日差しに照り

つけられて大汗をかき、調子に乗ってうっかり日没までノロノロ走っている

と急に気温が低下し、汗冷えと相まって寒気に襲われ、こんな時間までうろ

うろしていたことを悔みながら、家路を急ぐはめになったばかりです・・・・。

秋口に風邪を引いてしまうと長引く可能性大！！なのでくれぐれも注意した

いものです。

 

・・・オンセンス健康メモ・・・・・・・・

気温が下がりはじめるとともに空気の乾燥も進みます。乾燥によって

のどや皮膚の粘膜は傷つきやすくなり、粘膜の防御機能もダウンします。

また、ウイルスは低温・乾燥の環境化で活発に動くので、この時期は

よりウイルスによる感染症に注意が必要です。

熱い湯温での入浴やさら湯での入浴は、皮脂が必要以上に洗い流される

ため余計に肌の乾燥が進んでしまいます。

入浴剤をいれた３８から４０度のぬるめのお湯がおすすめです。

また、身体を洗う際はタオルなどでごしごしこすらずに、手のひらで

石鹸を泡立て、手で皮膚をなでるように洗うのがおすすめです。

オンセンスに含まれている炭酸水素ナトリウムには皮膚の汚れを乳化

して落とす作用もありますので、この時期はオンセンスのお風呂に

ゆっくりつかり、気になる部分だけ石鹸でやさしく洗う入浴法もおす

すめです