年末年始太り

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こんにちは!ショップスタッフEです。
正月気分もやっと抜けてきた今日この頃、そして年末年始太りも解消の兆しがやっと見えてきた今日この頃でもあります[:楽しい:][:!:]
それなりに気を使っていたハズが、年が変わって二週間ほど経過したある日いつもの公園で走り始めてすぐに自らが増量している事実に気付きました。体が重い![:豚:]!その増量している体を支える足のそのまた重いこと・・・[:冷や汗:]。年明け早々の走り始めの時には感じることのなかったこの重量感・・・年が明けてもいつまでも正月気分で飲んでいた[:熱燗:]ことへのツケがこの有様なのでした・・・。
しかしここしばらくの生活で胃ぶくろが大きくなったせいか食事を減らすことがなかなか出来ず、ダイエットダイエットと頭の中で唱えるだけでこれ以上体重を増やさないだけで精一杯、重いからだを引きずって走る日々が続きました。
ところが今、年末年始太りを解消しつつあります[:グッド:]その方法とは・・・プールでひたすらドルフィンキック[:魚:]を行うことです[:たらーっ:]。年末年始の増量分は全ておなか回りに蓄積していることに気づいた私は、集中的に腹筋背筋を動かせる方法を検討し、ついにこの解決法へと至ったのでした。陸上ではほとんど動かすことのない深部の筋肉もドルフィンキックを行うことで使うことが出来、25メートルプールをドルフィンキックで往復し続けること以外は、体を冷やさないようにお風呂でしっかりあたたまること一週間にして・・・もう少しで体重ももとに戻りそう[:楽しい:][:グッド:]です!!  

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